استشاري مناعة: الاستحمام بماء بارد يرفع أداء الجهاز المناعي

الموجز

أكد الدكتور محمود الأنصاري، استشاري المناعة والكائنات الدقيقة، إن الأشخاص الذين ينامون لعدد ساعات ثابتة وفي مواعيد معينة مناعاتهم أفضل من الذين لا يلتزمون بساعات نوم ثابتة.

واضاف "الأنصاري" خلال لقائه ببرنامج "يحدث في مصر" المذاع عبر منصة "شاهد" أن الاستحمام بماء بارد في بداية اليوم أفضل لجهاز المناعة، ولصحة الشعر، والجلد، والعظام، منوها بأن أداء الجهاز المناعي للإنسان خلال فصل الربيع لا يعمل بكفاءة مقارنة بباقي فصول السنة بسبب طبيعة الجو.

وأشار الي أن الجهاز المناعي يعود للعمل بشكل جيد بعد شهر يونيو، ولهذا يجب خلال هذه الفترة تناول طعام صحي، والحصول على قسط كافي من النوم، والاستحمام بماء بارد في الصباح.