بتضيع عمرك عشان 5 ثواني.. حسام موافي يحذر من عادة سيئة يفعلها البعض في رمضان

حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، من عادة سيئة يفعلها البعض خلال شهر رمضان.

وقال في برنامجه "ربي زدني علما"، والمُذاع على قناة "صدي البلد": "البعض بيعمل عادة سيئة في رمضان وهي الشبع الزائد وامتلاء المعدة بشكل كبير"، مضيفا: "يمنح الشبع وامتلاء المعدة الجسم 10 أمثال ما يحتاجه، ما يزيد من خطر إصابتك بالسمنة، وضيق التنفس".

وتابع: "لذا من الضروري تناول وجبات صغيرة دون امتلاء المعدة".

وأضاف: "الطعام بيقعد في الفم 5 ثواني، وده الوقت اللي بتحس بيه وبتستمتع بمذاقه، وبعد البلع خلاص، إنت بتضيع عمرك عشان 5 ثواني".

واستكمل: "يفضل تناول 3 وجبات صغيرة خلال شهر رمضان، وتجنب الإكثار في تناول الطعام على وجبتي الإفطار والسحور".