قد تصاب بسكتة دماغية.. أضرار الإفراط في تناول الكحك والبسكويت.. و3 فئات محذور عليها تناولهما

يعتبر الكحك والبسكويت من الأكلات المفضلة فى عيد الفطر المبارك، ولكن لا بد من توخي الحذر عند تناولهما وعدم الإفراط لتفادي المشاكل الصحية التي قد نتعرض لها.

 

من جانبه، أوضح موقع "webmd"، ثلاث فئات محذور عليها تناول كحك وبسكويت العيد لخطورتهما على صحتهم، وهم:

- مرضى القلب

الكميات العالية من السكر والدهون المشبعة، بالإضافة إلى الكربوهيدرات، تزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية أو السكتة الدماغية.

- مرضى السمنة

فائض السكر المتواجد في مجرى الدم، الناتج عن تناول كميات كبيرة من المخبوزات، يتحول فورًا إلى دهون في الجسم، كما أنه يزيد من الشعور بالجوع بعد تناول الطعام بوقت قصير.

- مرضى السكر

المخبوزات والمعجنات تحتوي على نسبة منخفضة من الألياف والبروتين، التي تساعد على إبطاء عملية الهضم، ما يساعد على ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويزيد خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني.

عند ارتفاع مستوى السكر في الدم بسرعة، يبدأ الجسم في زيادة فرز الأنسلوين بمجرى الدم مع يؤدي إلى عدم التحكم في مستوى الجلوكوز مع الوقت.

لذلك إذا كنت تعاني من مرض السمنة، فمن الأفضل تجنب المعجنات حتى لا تتفاقم مشكلة الوزن، وزيادة السعرات الحرارية في الجسم.

تعليقات القراء