منها اللب السوري.. أطعمة تجنبك الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا

تزداد نزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء بشكل كبير، وذلك بسبب تغير الأحوال الجوية، وتجنبا للأمراض ينصح الأطباء ببعض الأطعمة التي يجب تناولها.

ونوضح لكم في السطور التالية بعض الأطعمة التي تجنبك الاصابة بنزلات البرد و الانفلونزا:

١-الفلفل الأحمر

٢- اللب السوري

٣-الزنجبيل

٤-السبانخ

٥-التوم

٦-البروكلي

٧-الفاكهة الحمضية

٨-الكركم