10 نصائح هامة.. كيف يعتني مريض السكر بصحته في ظل جائحة فيروس كورونا؟ (انفوجراف )

كتب: ضياء السقا

نشرت وزارة الصحة والسكان، انفوجراف توعويا، عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي" فيس بوك"، أوضحت فيه كيف يعتني مريض السكر بصحته في ظل كورونا ؟.

وجاءت نصائح الوزارة كالتالى:

1-التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المختص وخاصة اذا كان مريض السكر يعيش بمفرده

2- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة من 20- 30 دقيقة للحصول على فيتامين د

3- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات غير النشوية والفواكه والبروتينات والبعد عن النشويات والسكريات

4- ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس

5- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرها بالكحول

6- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الأنسولين

7- تجنب لمس الفم أو الأنف أو العين بأيدي غير نظيفة

8- ارتداء الكمامة وتحديدا في الأماكن المزدحمة

9- تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام

10- الحفاظ على النوم جيدا

كما أشارت الصحة إلى أن العيادات الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي في انتظار مرضى السكري يوميًا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا.

ويمكنك معرفة مكان العيادة الأقرب لك من خلال تطبيق صحة مصر نسخة أندرويد https://bit.ly/2MHG97L نسخة آيفون https://apple.co/3gURgYJ .