لماذا تكون خسارة الوزن صعبة في فصل الشتاء مقارنة بباقي فصول العام ؟

الموجز  

تعد زيادة الوزن من المشكلات التي تؤرق الكثيرين منا طوال العام، حيث نحاول جاهدين للتخلص من الوزن الزائد في مختلف الأوقات. 

وذكرت صحيفة "تايمز أوف إنديا أونلاين" أن التخلص من الوزن الزائد، وتحديداً في فصل الشتاء، يعد أمراً صعباً مقارنة بباقي فصول العام.

وقالت الصحيفة إن من أبرز الأسباب هي:

１- البقاء في المنزل

الطقس البارد يجعلنا نميل للبقاء في أجواء المنزل الدافئة، حيث تغيب الرغبة في الخروج والذهاب إلى الصالة الرياضية، ما يؤثر سلباً على فقدان الوزن.

２- النهار القصير

في الشتاء تصبح فترة النهار قصيرة، لذلك فإن الخروج لممارسة أي نشاط بعد العودة من العمل محدود، ما يساهم في زيادة الوزن أكثر.

３- تناول المزيد من الطعام

في فصل الشتاء نزيد في تناول الطعام الساخن والحلويات والأطعمة المصنعة، وبسبب البرد تقل وتيرة الحركة، ما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن.